Paso a paso
- Elige ruido blanco o rosa y pulsa Reproducir.
- Pon volumen bajo y el equipo a al menos 2 m de la cuna.
- Programa el temporizador; el sonido baja hasta apagarse.
Resumen rápido
| Regla | Por qué | Cómo |
|---|---|---|
| Volumen bajo (unos 50 dB) | Protege los oídos | Más bajo que una ducha |
| Equipo a al menos 2 m | Menos sonido en el oído y cuna más segura | En un estante, no en la cuna |
| Usa el temporizador | Muchos bebés no lo necesitan toda la noche | Apagar tras 30–60 minutos |
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¿Debo consultar al pediatra?
Si tienes dudas sobre la audición o el sueño, consulta al pediatra.
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Actualizado el 14 de noviembre de 2026.